Me siento mareada. Hoy, parece que no tanto, pero no he dormido esta noche ya que, ayer, me tuve que meter en la cama a la 13.00 ya que me pasé la noche dando vueltas en la cama y al levantarme vi que estaba realmente mal. Apenas me sostenía en pie, me mareaba incluso sentada y me sentía extraña... mal, rara y me asusté. Así que me preparé un cola cao con un trozo de pan sin ganas (lo dejé a medias) y me metí en la cama y di vueltas hasta que por agotamiento caí rendida y me dormí. Me levanté sobre las 22.00. Me di una ducha y me terminé el cola cao xDDD Parece que me siento mejor. Pero claro no he dormido hoy xDDD ¡Desastre!
Deseo que se me retire el período pronto. Seguramente, tengo la tensión por los suelos. De normal, soy de tensión muy baja. Hasta el punto que cuesta que los aparatos me la registren xDD
La verdad que hoy, pensé en comer algo más. Incluso comer cosas no permitidas. Algo de tarta, alguna pasta o cualquier cosa con azúcar por ver si me ayudaba a sentirme mejor. Por ganas de comerlo CERO. Es increíble. Yo soy extremadamente golosa. Amo cualquier guarrería de comer. Soy de las que si me lo pones delante me cuesta mucho decir que no, (al principio) pero nada de nada. Miro toda la comida y aunque la veo deliciosa o mi estómago se queje pidiendo que le alimente no me entran ganas. Me sorprende porque apenas llevo ocho dias contando el día de hoy y considero que es poco tiempo para tener tanto autocontrol. Será que mi mente es consciente de todos los kilos que me sobran xDDDD
En serio, hace tiempo me pasaba pero cuanto estaba en estados muy avanzados, cuando ya sufría de mucha distorsión de la imagen y, realmente, mi salud dejaba mucho que desear. La verdad es que no me quejo. Me alegro y espero seguir así.
El tema ejercicio es mi talón de Aquiles. Nada de nada. Quizás, voy a esperar a bajar unos kilos y sentirme más motivada para empezar. Debo hacerlo. Empezaré por ir a pasear. Antes lo hacía pero lo he dejado y me ayuda a despejar la mente y sentirme mejor conmigo misma, pero debo comprar ropa deportiva nueva y sólo el hecho de entrar en una tienda de ropa me desmoraliza. Por eso, prefiero posponerlo unas semanas e ir cuando me sienta más segura con mi aspecto.
Y mañana es lunes y toca pesarme. Aún no sé que hacer. Igual hago caso y lo dejo hasta que se me retire el período y así unos días más para bajar. (Tengo una intriga que me muero. ¡¡¡Me estoy volviendo loca!!! jajaja)
Dejo mis intakes de estos dos días y os mando un abrazo enorme ^.^
P.D. No me regañeis mucho <3
Intake 1 de Agosto:
- 1 Cola Cao
- 1 Manzanilla
- 1 Yogurt 0% desnatado (50 Kcal) con un puñado de cereales de salvado de trigo.
- 3 Chicles sin azúcar.
- 2 Litros de Té de limón (40 Kcal)
Intake 2 de Agosto:
- 1 Cola Cao
- 1 Trozo de pan
(apenas bebí, estuve durmiendo la mayor parte del día)
Es la primera vez que me paso por tu blog, ya tienes una nueva lectora :)
ResponderEliminarBueno, por donde empezar... el tema que estés débil es totalmente normal, no es sano, pero considerando que no comes mucho es normal. No sé hace cuanto estás "en esto" (por llamarlo de algún modo), pero espero que puedas mejorar respecto a los mareos. E intenta comer un poquito, sé que es horriblemente tortuoso ya que se vuelve una guerra entre el sentido de subsistencia y la mente, pero intentalo un poquito.
En cuanto al ejercicio, la verdad que yo tampoco soy fan, siquiera me gusta sudar ¿sabes lo que hago yo? camino. Así de sencillo, camino bastante todos los días, y eso ayuda, al menos a mí me sirve sabiendo lo relajada que soy.
Ojala andes mejor en la próxima entrada linda! Nos leemos,
D.
Hola!
ResponderEliminarEs una pena que sigas cansada >_< Igual y es una combinación de todos los factores, pero espero que se te pase cuando se te vaya el periodo. Igual si subes tu intake un poco (consumiendo principalmente frutas) puede ayudar. Respecto al ejercicio pues... soy fan xD! En realidad cuando iba en la preparatoria lo odiaba, sólo tomaba las clases de voleibol (y eso porque era obligatorio una actividad extracurricular) era una super gamer que se pasaba toda la tarde-noche en la laptop. Un día mi mamá me invitó a hacer con ella una de las rutinas de esos DVD's que salen en las cajas de cereal y ahí fue cuando me preocupé porque me sofoqué apenas pasados unos 4 minutos, entonces decidí empezar a caminar un poco más.... el cambio de verdad vino cuando subí de peso (es un tema largo, pero yo era hipertiroidea pesando 54kg y con el tratamiento me volví hipotiroidea llegando a pesar hasta 68kg). Ahí fue cuando me di cuenta de que o hacía ejercicio o mi metabolismo lento me iba a joder la existencia por el resto de la eternidad xD y empecé poco a poquito! Primero con las rutinas de las cajas de cereal, luego haciendo bicla estática... abdominales. Cuando entré a la universidad me enrolé en las clases de zumba, en 5to semestre me enrolé en clases de ballet y en 8vo semestre en clases de danza africana (ya para el último semestre hacía 12 horas de ejercicio a la semana xD). Apenas este año que regresé a casa y tengo tiempo para mí fue que decidí empezar las rutinas de DVD casero, son lo mejor <3 las haces cuando tienes tiempo y son bastante buenas! Ahora sólo debo buscar una academia de baile que me acepte y enrolarme xD!
Pero el punto es que puedes empezar poco a poco haciendo cosas que te gusten (salir a caminar, brincar un poco la cuerda, etc) pero no viendolo como una obligación porque eso hace que le pierdas el gusto (a mí me pasó en alguna ocasión) entoces cuando te empieza a doler y ves que los resultados no llegan de la noche a la mañana te dan ganas de dejarlo (por eso todos entran al gym en año nuevo pero lo dejan por febrero-marzo). Yo cuando voy a hacer ejercicio lo disfruto y mi meta es hacer más repeticiones que la vez anterior, porque no quiero volver a como estaba cuando en la preparatoria, con una condición deplorable.
Ya, me he extendido un buen xD! Espero de verdad que los mareos mejoren y que puedas dormir mejor! Y por el peso no te agobies.... si el resultado no es el que esperabas sabes que es por el periodo y que puedes volver a pesarte la siguiente semana, no le des mucha importancia, vale?. Por cierto, peso 55.9 huehue! <3 Gracias por los ánimos y por todos tus comentarios! Te mando un gran abrazo linda <3