Insomnio

Llevo dos días literalmente agotada. Tengo mejor horario. Me acuesto "pronto", pero no paro de dar vueltas en la cama y no soy a conciliar el sueño.
Hoy, ha sido terrible. Me siento muy cansada. Me bajó el período anoche y no he dormido nada. Algunos minutos en el sofá porque me forcé a hacer siesta. Tengo una ojeras horribles xDDD

Estoy algo frustrada porque al bajarme el período me fastidia el día que me toca pesarme. No sé si pesarme de todos modos o esperar a que se me retire. Yo no sé cuantos kilos subo en estas circunstancias, pero he estado leyendo y en todos los sitios recomiendan no pesarse estando con el periodo debido a la retención de líquidos. Tampoco los días previos ni los sucesivos. Algunas mujeres pueden, incluso, pesar cuatro kilos más. O.o No creo que sea mi caso pero igual un kilo y algo... :/ En fin... de aquí al lunes ya me lo pensaré pero me da que me pesaré de todos modos xDDD

GELATINA

A algun@s os cuesta beber agua tanto como a mi. Una forma ideal es la gelatina. Bebes agua sin darte cuenta, no se hace tan aburrido. Da la sensación de que comes algo sólido, sacia muchísimo, está muy rica y tiene muy pocas calorías. Os la recomiendo. Tod@ el que sea tendente a caer en atracones y/o momentos de flaqueza donde necesitan algo dulce deberían tener gelatina en la nevera.
Yo ahora la tomo menos, pero durante años vivía a base de gelatina. Además, si eliges la versión para hacerla tú mism@ puedes añadirle trozos de fruta y resultará más completa y sana.
También la venden ya preparada, pero a mi me resulta nefasta. Tiene un sabor extraño. A mi me sabe a plástico, al propio envase o a algo "tóxico".

----------------------------------------------------------------------------------------------

Por otro lado, decir que a pesar de que me siento cansada a nivel físico, mentalmente, me siento muy fuerte. Tengo la casa llena de comida, de tentaciones. Una tarta chocolate casera en la nevera entre otros manjares. Parece que lo hacen aposta para que flaquee xDD. NO HE TOCADO NADA. Lo mejor es que no he sentido deseo ninguno. He abierto la nevera, muchas veces, para coger la botella de té fresquita y veo la comida y siento indiferencia. No me apetece, no tengo hambre ni deseos de probarla. Esto me hace sentir muy bien. Espero seguir así. Es lo mejor. Si pruebo un trozo de algo aunque sea pequeño, al final, aunque no coma más voy a sentir esa necesidad. Por eso, siempre es mejor evitarlo o tener otras cosas a mano como sustituto (alguna barrita de cereales energética, fruta, gelatina, etc). De todos modos, tampoco hay que sentirse una mierda si caes alguna veces. Realmente, no pasa absolutamente nada. Si en un mes te permites uno o dos caprichos no se va a notar.

Intake 31 de Julio

- 1 Cola Cao
- 2 Trozos de pan blanco (no sé las calorías xDD ¡Necesito mi balanza! jeje)
- 2 Litros de Té de melocotón (40 Kcal)

Muchos besos a las chicas que me siguen. Sois geniales y no seáis tan duras con vosotras mismas ;) Os he leído mientras era incapaz de dormir :P Contesté en uno de los blogs, pero dio error y no se publicó el mensaje. Más tarde me paso y os comento. Ahora voy a cenar porque mi cuerpo lo necesita.